מהבית, בקצב שלכם

טיפול CBT בזום, מכל מקום בעולם

מפגש קבוע מהבית, ותרגול קצר בין המפגשים. למתבגרים ולמבוגרים, בעברית, בכל מקום שבו אתם נמצאים.

איך זה עובד

נפגשים במפגש וידאו בזום, בשעה קבועה. במפגש מבינים יחד מה קורה, מפרקים רגעים מוכרים ובונים כלים. בין המפגשים מתרגלים, בחיים עצמם.

יש משהו בטיפול מהבית שמקל: לא צריך לנסוע, אפשר להתכרבל עם כוס תה, ומה שלומדים פוגש מיד את המקום שבו החיים קורים.

צעד ראשוןשיחת היכרות קצרה בזוםמספרים מה מביא אתכם, ובודקים יחד אם זה מתאים.
צעד שנימבינים מה קורהמפרקים רגע מוכר למחשבה, לרגש ולגוף, ומוצאים איפה אפשר לשנות.
צעד שלישימתרגלים בין המפגשיםניסויים קטנים בחיים עצמם. ככה השינוי נשאר.

טיפול בזום יעיל כמו טיפול בקליניקה?

השיטה והתרגול זהים. הרבה אנשים מוצאים שדווקא נוח להם יותר לדבר מהבית, ושקל יותר לתרגל בסביבה האמיתית שלהם.

מה צריך בשביל טיפול בזום?

מחשב, טאבלט או טלפון עם מצלמה, חיבור אינטרנט יציב, ומקום שקט שבו לא ישמעו אתכם. אוזניות עוזרות.

אפשר להיפגש גם מחוץ לישראל?

כן. הטיפול בעברית, מכל מקום בעולם. נתאים יחד שעה שנוחה לשנינו.

אפשר לשלב גם פגישות בחיפה?

פגישות פנים אל פנים בחיפה מתקיימות במרכז CBT קליניקת מומחים.

שיחת היכרות קצרה בזום. מספרים מה מביא אתכם, ובודקים יחד אם זה מתאים.