נעים להכיר
אני ירדן גולדשטיין, מטפלת באמנות ופסיכותרפיסטית בגישת CBT. אני עובדת עם נוער במסגרת ציבורית, במרכז CBT קליניקת מומחים בחיפה, וגם בזום עם מתבגרים ומבוגרים מכל מקום בארץ ובעולם.
איך אני עובדת
בטיפול אנחנו מפרקים רגעים מוכרים לחלקים קטנים: מה חשבתם, מה הרגשתם, מה קרה בגוף ומה עשיתם. כשרואים את הקשר בין הדברים, אפשר לבחור תגובה אחרת.
אני מאמינה שמה שלמדנו, אפשר גם לשנות. לכן הרבה מהעבודה קורה בין המפגשים, בניסויים קטנים ובטוחים בחיים עצמם. המפגש הוא המקום להבין, להתכונן ולסכם מה למדנו.
לצד CBT אני מתרגלת מיינדפולנס כבר כעשור, ומנחה קבוצות MBCT. האמנות היא עוד כלי שאני מביאה לחדר, כשקשה לשים דברים במילים. לא צריך שום ניסיון או כישרון כדי להשתמש בה.
[משפט אישי של ירדן: למה בחרה בעבודה הזו, או מה חשוב לה בטיפול. לאישור ולניסוח שלה]
ירדןההכשרות שלי
- CBT
המרכז לפסיכותרפיה CBT בחיפה, שלוחה של אוניברסיטת חיפה. - MA בטיפול באמנות
סמינר הקיבוצים. - MBCT
מכון מודע, אוניברסיטת רייכמן. - ליווי בשיטת 12 הצעדים
מכללת שורשים. - מיינדפולנס
כעשר שנים של תרגול אישי.
גם הרצאות וסדנאות
אני מעבירה הרצאות וסדנאות על CBT, על רגשות ועל מיינדפולנס, לקבוצות, לארגונים ולצוותים.
[שמות התוכניות והקורסים שירדן מלמדת, לאישור שלה]
מיינדפולנס לחברות ולצוותים ←הצעד הראשון הוא קטן
שיחת היכרות קצרה בזום. מספרים מה מביא אתכם, ובודקים יחד אם זה מתאים.
טיפול פרטי, מכל מקום בעולם- בחיפה, במרכז CBT קליניקת מומחים